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YOGA PARA ADULTOS

A prática do Yoga Sámkhya é recomendada para todas as pessoas saudáveis - Mulheres e Homens, Jovens de Todas as Idades.

De entre inúmeros benefícios, destacamos: uma musculatura e flexibilidade excepcionais; promoção da Saúde, dado que é uma prática profiláctica; fortalecimento de uma coluna vertebral ergonómica; manutenção de um peso saudável e uma silhueta adequada; estímulo da acuidade visual; manutenção de pulmões saudáveis; estímulo da força de vontade; desenvolvimento da capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, permitindo rapidíssimas recuperações físicas.

O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno de máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude e a sensação de auto-confiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e recoloca o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias - retemperado e vigoroso.

Yoga graduado para todos os níveis de desenvolvimento e adaptado a todas as idades.
 
     
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